Table of Contents
Study tips
Now and then everyone has trouble to stay focused. If it’s for work or studying, some people just have a harder time to stay focused than others. The past year I’ve had multiple projects running for school, work and hobby. In this post I will share my experiences that have helped me to actually get something done.
1. Find the right place to study
Finding the right place to study can sometimes be really hard. Most people study in their bedroom. Which might work for you, but this might also be the place with most distractions like your laptop, console or anything else that can keep you from your work.
Some of the things you can do to have fewer distractions are turning off your Wi-Fi and your phone. But I find these not working for me, because it is way too easy to turn them back on again.
1. At home
Besides your bedroom you can study somewhere else like in the living- or dining room. These places might have fewer distractions. Unless you have a cat. They will distract you wherever they can.
2. At school
If you are in school, this is most likely the best place to do any studying. Every school has a library, cafeteria or a classroom dedicated for studying where you can get your concentration.
If you’re really desperate, you can always get yourself in detention. This is maybe even the best place to get some work done. But I wouldn’t suggest getting in trouble just to study 😀
3. Somewhere else
Some other places you can study are: A regular library, coffee shop or at a study partners house. These are often great places to work or study.
2. Accountability
If you really want to get work done, find someone who will check your progress. This can be a teacher, study partner or you could ask your parents or one of your friends. For example: you can make an agreement with someone, that they check your progress after every study session. This way you can set goals every time you study and have someone check in with you.
3. Find a way to get some extra energy
The main reason why you might not be studying in the first place, is that you don’t have the energy to do so. You probably want to do something that doesn’t require as much energy from your mind.
So beforehand try to look for something that will give you that energy boost you need. A view things that work for me are:
1. Waking up early in the morning
If you go to bed early (for me 9 p.m.) and get out of bed early as well (for me 5 a.m.) and actually stick to your time schedule. You will feel lots more energetic after you wake up early in the morning. Force yourself to get out of bed immediately and take a good breakfast. With all the spare time you have before needing to go to work or school, you’ll be able to do a lot more. Instead of after school or work when you are already exhausted and rather do something else.
2. Caffeine
Another thing that helps for me is coffee. I don’t drink as much coffee as I used to, so now when I do, it actually has a positive energy effect on me. Because the more caffeine you take in on a daily basis, the less effect it has. When you take in too much caffeine, you start getting immune to it. That’s one of the reasons I stopped drinking so much coffee. And maybe because I was kind of addicted too 😀
3. Exercise
Exercising is also something to get you energized. You don’t have to do a whole marathon or anything, but just go outside and walk for about half an hour or something. You will feel a lot better when you do. What I like to do, is go out cycling early in the morning. I take my camera with me to take some sun rise photos. This gives me the extra bit of motivation to get out.
4. What works best for you
Maybe you get energy from listening to music or something else. Try finding something that will give you that energy boost, like these things do to me. If you have any good suggestions, leave them in the comments below 😉
When you have found something that gives you energy, you’ll find yourself way more active and motivated to do something that you have been procrastinating for too long.
4. Planning
When you have a lot of work you need to get done, the amount will get very overwhelming. That’s why it is very important to plan your day/week/month, so that you’ll know you have enough time to get everything done.
If you have multiple assignments you need to get done, it’s smart to make an estimate of how much time you’ll need for each assignment. Try to make a planning for when you work on which assignment and when you need to have each finished. For some people it is also important to finish one assignment at a time, before you start on the next. Otherwise you’ll lose track on what you’ve already done and what still needs to be finished.
Plan your time well. Look at what is really important to get done. The best thing to keep in mind is that you need to make the assignment before a due date. First make the general assignment, so you’ll have something to turn in. With the time you have spare, you can always make it as beautiful, detailed and perfect as you want. A great way of planning is using a Bullet Journal. You can find out more on how I use my Bullet Journal in my blog post “How I use my Bullet Journal”.
5. Why?
Besides getting yourself to do some work, maybe it’s just as important to think of WHY you should do this work. What is your motivation or goal for doing this. Make it fun for yourself to study instead of forcing yourself to do it. What are you studying for? To become a doctor and help patients? Use this as a drive to get something done. Take a look at the bigger picture instead of focusing on the small task at hand 😉
6. Get motivation from you idol
Seeing your idol do what you want to be doing also works motivational. For example: If you want to become a big movie director. Just look up some interviews on YouTube. They didn’t get where they are by procrastinating (probably, maybe they did. I dunno). So no better motivation to get, then from the one you admire most.
7. Extra tip
Work on time, not towards how much work you want to get done at the end of your study session. For example, you want to finish a chapter of your math homework in the next study session. This can go one of two ways: 1. The chapter is easy and you’ll get it done within the given time. Or 2. It is more difficult than you expected and you’re not able to finish the chapter in the study session. This will get you demotivated because you didn’t meet your expectations. But when you say something like: I’m going to study 2 hours a day, and within those 2 hours you’ll just see how far you’ll get. It won’t matter how much homework you’ll have done at the end of those 2 hours. Some sessions you’ll get more done because the assignments were easier to do than other times when it just takes some more effort. This way it will compensate how much you’ll be getting done each session.
Studie tips
Iedereen heeft moeite om gefocust te blijven op waar je mee bezig bent. Of het nu werk of studie is, sommige mensen hebben er gewoon meer moeite mee dan anderen. De afgelopen jaren heb ik meerdere projecten gehad voor school, werk en hobby. In deze post zal ik mijn ervaringen delen die mij geholpen hebben om ook echt dingen gedaan te krijgen.
1. Vind de juiste studieplek
De juiste studieplek vinden kan soms best moeilijk zijn. De meeste mensen studeren in hun slaapkamer. Wat misschien werkt voor jou, maar dit is waarschijnlijk ook de plek met de meeste afleidingen, zoals je laptop, console of wat dan ook dat je van je werk af kan houden.
Een paar dingen die je kunt doen om minder afgeleid te raken is je Wi-Fi en telefoon uit te zetten. Maar voor mij werkt dit niet altijd even goed, omdat het veel te makkelijk is om ze weer aan te zetten.
1. Thuis
Naast je slaapkamer kun je ook ergens anders studeren, zoals in de woon- of eetkamer. Deze plekken hebben misschien minder afleidingen. Tenzij je een kat hebt, katten leiden je af waar ze maar kunnen.
2. Op school
Als je nog op school zit, is dit hoogst waarschijnlijk de beste plek om te studeren. Elke school heeft wel een bibliotheek, kantine of een klaslokaal speciaal om te studeren waar je wat concentratie kunt krijgen. Als je echt wanhopig bent, kun je altijd jezelf laten nablijven. Dit is misschien de beste plek om wat werk gedaan te krijgen. Maar ik zou niet voorstellen om in de problemen te raken puur om wat te studeren 😀
3. Ergens anders
Een aantal andere plekken om te studeren zijn een normale bibliotheek, koffiehuis of bij een studiegenoot thuis. Dit zijn vaak prima plaatsen om wat werk gedaan te krijgen.
2. Verantwoordelijkheid
Als je echt wat werk gedaan wilt krijgen, zoek dan iemand die je er verantwoordelijk voor houdt en je controleert op je werk. Dit kan een leraar of studiegenoot zijn, of je kunt één van je ouders of vrienden vragen. Bijvoorbeeld: Je kunt met iemand afspreken dat diegene je werk controleert na elke studie sessie. Op deze manier kun je doelen stellen voor elke keer dat je gaat studeren en dat iemand het controleert.
3. Vind een manier om extra energie te krijgen
De grootste reden waarom je misschien niet studeert in de eerste plaats, is dat je niet genoeg energie hebt om het te doen. Je wilt waarschijnlijk iets doen wat niet zoveel energie van je vraagt.
Dus voordat je begint, probeer iets te vinden dat je die energie boost geeft die je nodig hebt. Een paar dingen die voor mij werken zijn:
1. Vroeg in de ochtend opstaan
Als je vroeg naar bed gaat (voor mij 21:00 uur) en iets eerder uit bet gaat (voor mij 05:00 uur) en je daar ook echt aan houdt, zul je zien dat je je veer fitter voelt nadat je vroeg in de ochtend wakker wordt. Forceer jezelf om meteen uit bed te gaan en een goed ontbijt te nemen. Met alle vrije tijd die je nu hebt voordat je naar werk of school moet, kun je veel meer doen in die vrije uurtjes. In plaats van na school of werk wanneer je al uitgeput bent en liever iets anders doet.
2. Cafeïne
Een ander ding dat voor mij werkt is koffie. Ik drink niet zoveel koffie als ik eerst deed, dus wanneer ik nu wel wat drink, heeft het ook echt een positief energie effect op mij. Want hoe meer cafeïne je dagelijks inneemt, des te minder effect het heeft. Wanneer je te veel cafeïne inneemt, raak je er immuun voor. Dat is één van de redenen dat ik niet meer zoveel koffie drink. En misschien omdat ik een beetje verslaafd was 😀
3. Bewegen
Bewegen is ook iets waar je energie van krijgt. Je hoeft niet een hele marathon te doen of zo, maar ga gewoon eens naar buiten en loop voor een half uurtje of zoiets. Je voelt je een stuk beter als je dat doet. Wat ik graag doe, is vroeg in de morgen gaan fietsen. Ik neem mijn camera mee en maak een paar foto’s van de zonsopgang. Dit geeft mij ook weer wat motivatie om naar buiten te gaan.
4. Wat het beste voor jou werkt
Misschien krijg jij wel energie door te luisteren naar muziek of iets anders. Probeer iets te vinden dat jou die energie boost geeft, zoals deze dingen het voor mij doen. Als je goede suggesties hebt, laat ze dan hieronder achter in de opmerkingen
Als je iets hebt gevonden dat jou energie geeft, zul je zien dat je veel actiever en gemotiveerder bent om iets te doen dat je al te lang hebt uitgesteld.
4. Plannen
Wanneer je een hele berg aan werk hebt die je gedaan moet krijgen, wordt de hoeveelheid soms overweldigend. Dat is waarom het heel belangrijk is om je dag/week/maand te plannen, zodat je genoeg tijd hebt om alles te doen.
Als je meerdere projecten hebt die je moet doen, is het slim om in te schatten hoeveel tijd je nodig hebt voor elk project. Probeer een planning te maken voor wanneer je aan welk project wilt werken en wanneer je ze af moet hebben. Voor sommigen is het ook belangrijk om één project per keer af te ronden, voordat je aan de volgende begint. Anders verlies je het overzicht over wat je wel en niet hebt afgerond.
Plan je tijd verstandig. Kijk naar welke dingen het belangrijkst zijn om te doen. Het beste om je zelf er aan te herinneren is dat je het project voor een deadline moet afronden. Maak eerst het algemene project, zodat je iets hebt om in te leveren. Met de tijd die je over hebt, kun je het nog altijd zo mooi, gedetailleerd en perfect maken als je zelf wilt. Een goede manier van plannen is door een Bullet Journal te gebruiken. Je kunt meer te weten komen over hoe ik mijn Bullet Journal gebruik in mijn blog post “How I use my Bullet Journal”.
5. Waarom?
Naast jezelf er toe te zetten om iets te doen, is het misschien net zo belangrijk om er over na te denken WAAROM je dit werk zou moeten doen. Wat is je motivatie of doel om dit te doen. Maak het leuk voor jezelf om te studeren in plaats van jezelf te forceren om het te doen. Waar studeer je voor? Om een dokter te worden en patiënten te helpen? Gebruik dit als drijfveer om iets gedaan te krijgen. Kijk naar het grotere geheel in plaats van te focussen op de kleine opdracht waar je mee bezig bent
6. Krijg motivaite van je idool
Je idool zien doen wat jij graag zou willen doen werkt ook motiverend. Bijvoorbeeld: als je een grote film regisseur wilt worden. Zoek een paar interviews op YouTube op. Zij zijn niet zover gekomen door dingen uit te stellen. Dus geen betere motivatie om te krijgen, dan van degene waar je het meest tegen op kijkt.
7. Extra tip
Werk op tijd, niet richting hoeveel werk je gedaan wilt hebben op het einde van je studiesessie. Bijvoorbeeld, je wilt een wiskunde hoofdstuk afronden in je volgende studiesessie. Dit kan op 2 manieren gaan: 1. Het hoofdstuk is makkelijk en je krijgt het binnen je studiesessie af, of 2. Het is moeilijker dan je had gedacht en het lukt niet om het hoofdstuk binnen de tijd af te ronden. Hierdoor raak je gedemotiveerd omdat je je verwachtingen niet hebt gehaald. Je kunt beter iets zeggen zoals: Ik ga vandaag 2 uren studeren, en binnen die 2 uren kijk ik wel hoever ik kom. Het maakt niet uit hoeveel huiswerk je gedaan hebt aan het eind van die 2 uren. Sommige sessies krijg je meer gedaan omdat de opdrachten makkelijker zijn. En een andere keer wat minder omdat het meer moeite kost. Op deze manier compenseer je hoeveel je per sessie gedaan krijgt.